Są sporty, które nie nadają się dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć, ponieważ wymagania fizyczne są wyższe niż w innych dyscyplinach. W poniższym artykule opowiemy Wam, jakie są najbardziej wymagające sporty na świecie.
1. Boks
Oprócz tego, że jest uważany za najbardziej kompletny sport, jest również najbardziej wymagający. Trening bokserski może być bardziej rozbudowany niż w przypadku innych dyscyplin, pracuje się nie tylko nad ciosami czy obroną, ale także nad wytrzymałością. W ten sposób bokser będzie mógł wytrzymać walki do 12 rund po 3 minuty każda, z krótkimi przerwami pomiędzy nimi. Boks z kolei wymaga dużych umiejętności i siły, aby trafić w przeciwnika i poruszać się po ringu.
2. Hokej
Czy na lodzie, czy na trawie, czy na łyżwach, hokej jest jednym z najbardziej wymagających sportów z kilku powodów. Po pierwsze, ponieważ boisko jest dość duże, kontakt z przeciwnikami występuje cały czas, a mecze trwają co najmniej godzinę – w zależności od dyscypliny. Jednocześnie hokej wymaga szybkości, aby poruszać się po boisku, dokładności, aby zdobywać bramki i uderzać piłkę kijem, a także elastyczności, aby uniknąć uderzenia przez przeciwników.
3. Rugby i futbol amerykański
Oba sporty są podobne i mają też podobne wymagania fizyczne. Po pierwsze, w tych dyscyplinach jest dużo kontaktu i uderzeń między zawodnikami, a pole gry jest dość duże – 100 metrów w rugby i 110 metrów w futbolu amerykańskim. Z kolei zawodnicy biegają z dużą prędkością, aby wyprzedzić przeciwników.
4. Tenis
Możesz obserwować zawodowych tenisistów w długich meczach i uświadomić sobie, jak wiele wysiłku wymaga ten sport. Możesz spróbować zagrać przez pół godziny i zobaczyć, jak bardzo będziesz wyczerpany.
5. Piłka nożna, również wśród najbardziej wymagających sportów
Ostatni z najbardziej wymagających sportów na tej liście jest jednocześnie jednym z najbardziej popularnych na świecie. O ile prawdą jest, że piłkarze nie biegają przez 90 minut, to prawda jest taka, że treningi są bardzo wymagające.
Poruszanie się po 100-metrowym boisku, bycie w bezpośrednim kontakcie z przeciwnikami, zdobywanie bramek, a nawet rzucanie się na ziemię, by uratować piłkę, zanim dotrze do bramki, jest naprawdę wymagające dla całego ciała.
Inne wymagające sporty to koszykówka, zapasy, bieganie ultra, narciarstwo zjazdowe i motocross. Ten ostatni wymaga sporo treningu ze względu na dużą prędkość rowerów i siłę potrzebną do poruszania się bokiem na każdym zakręcie toru. Czy próbowaliście kiedyś którejś z tych dyscyplin?
